Yoga & Reiten
Unsere Yoga-Einheit im Kurs Neurozentriertes Interozeptions- und Stabilisationsttraining
Den Reitersitz verbessern... ...ohne Pferd
Yoga ist so viel mehr als nur die Ausführung aneinander gereihter Körperübungen. Wohl am bekanntesten bei uns ist jedoch das Hatha Yoga, das Yoga des Körpers, zu dem auch die Asanas (Körperstellungen) gehören. Es beinhaltet u.a. aber auch verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dayana). Diese Kombination kann uns sowohl mental als auch körperlich sehr gut auf den Umgang mit dem Pferd und das Reiten vorbereiten, unseren Sitz verbessern und uns achtsamer im Umgang machen.
In Kooperation mit meiner Schwester Hanne, Yogalehrerin (BYV), biete ich Tages- und Wochenendseminare zu diesem Themenkomplex an (z.b. im Kurs Neurozentriertes Interozeptions- und Stabilisationstraining). Hanne bietet zudem auch reine Yogakurse an, die bei schönem Wetter outdoor bei uns auf der Anlage oder auch bei euch im Reitstall stattfinden können.
- immer montags von 9-10 Uhr bei schönem Wetter in Unterheide :)
Abseits des Pferdestalls kommt Hanne für Einzelstunden gerne auch zu euch nachhause.
Kontakt zu Hanne
